011 2676 275 (do 14:30h) | 011 2607 353 | 064 423 53 54 office@herbaway.rs

TOP 10 PRIRODNIH SREDSTAVA ZA SUZBIJANJE SEZONSKIH ALERGIJA

Photo: TOP 10 PRIRODNIH SREDSTAVA ZA SUZBIJANJE SEZONSKIH ALERGIJA

Pomažu repuh, kopriva, crni kim, probiotici i akupunktura...

Sezonske alergije se javljaju kada su u vazduhu velike koncentracije polena koji dolazi sa drveća, trave i cveća. Organizam alergičnih osoba polen prepoznaje kao pretnju i stvara odbranu u organima za disanje, posebno u nosu.
U sklopu odbrane od ove pretnje, dolazi do oslobađanja histamina, koji uzrokuje oticanje sluznice, suzenje očiju, oticanje lica, izbacivanje velikih količina sluzi i svrab.
Da biste suzbili, čak kompletno izbegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više nivoa. Bitno je ojačati imunitet prirodnim sredstvima, korigovati ishranu i redovno sprovoditi čišćenje organizma, s naglaskom na čišćenje jetre.
Alergije možete ublažiti i uz pomoć prirodnih sredstava koja imaju antihistaminsko delovanje.

1. Čišćenje jetre
Čišćenje jetre prvi je korak u borbi sa alergijama, jer je nepravilan rad jetre direktno povezan s njihovim nastankom. Da bi organizam dugoročno ojačao, potrebno je godišnje obaviti dva do četiri čišćenja jetre i to ponoviti dve do tri godine za redom.
Čišćenje jetre možete raditi prema metodi dr Hilde Klark (prirodan način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa) ili pomoću prirodnih preparata, među kojima su sikavica, koren maslačka, artičoka, koren čička...

2. Kopriva
Kopriva se nesumnjivo može svrstati u najlekovitije biljke sveta. Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja. Počnite sa dve šoljice čaja na dan dva meseca pre sezone alergija.
Uzimajte tinkturu tokom cele sezone alergija dve pune kapaljke tri puta na dan.

3. Antiparazitni program
Organizam većine ljudi zagađen je toksinima i parazitima. Paraziti napadaju unutrašnje organe, što može uzrokovati stanja poput astme, alergije, artritisa, čak i raka. 
Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr Klark, jeste metoda broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita širom sveta. Sastoji se od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha. Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti povezane sa prisutvom parazita u telu.

4. Eterična ulja
Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i pružiti instant olakšanje.
Među popularnim eteričnim uljima za lečenje alergija su:
- prava lavanda, koja umiruje i deluje kao prirodni antihistaminik 
- nana, koja otvara sinuse i smanjuje glavobolje 
- čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem 
- eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz 
- đumbir, koji ublažava tegobe s disanjem.
Inhalacija eteričnih ulja je jedan od najboljih načina za borbu sa alergijom. U posudu vruće vode kapnite kap eteričnog ulja, prekrijte glavu peškirom i inhalirajte se desetak minuta. Po potrebi, ponovite terapiju nekoliko puta dnevno.
Takođe, možete kapnuti eterično ulje na maramicu i udisati po potrebi za olakšanje. Da biste dobili najbolje od ove terapije, koristite mešavine eteričnih ulja, jer imaju jače dejstvo.

5. Ulje crnog kima
Crni kim spada među najlekovitije biljke. Ima snažna imunomodulatorna svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik.
Počnite da ga koristite pre sezone alergija, da bi se organizam na vreme pripremio. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog izlečenja.
Promešajte ulje crnog kima sa medom i tako ga popijte, jer med pojačava lekovito delovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu.
Preporučena dnevna količina je jedna kafena kašičica tri puta dnevno.

6. Kvercetin
Kvercetin je flavonoid prisutan u mnogim vrstama voća i povrća. Vrlo je popularan zbog antihistaminskog učinka i blagotvornog delovanja protiv zapušenog nosa i kijanja. Deluje umirujuće na organizam i sprečava izlučivanje histamina koji je odgovoran za alergijske reakcije.
Kod alergije preporučuje se 250 do 600 mg kvercetina na dan podeljeno u manje doze. Njegova se delotvornost pojačava u kombinaciji sa vitaminom C i bromelinom.
Kvercetin se ne preporučuje trudnicama i maloj deci.

7. Probiotici
Kvalitetan probiotik pomaže uspostavljanju normalne crevnu flore, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti. Poznato je da zdravlje počinje u crevima - ovu činjenicu danas prihvata čak i moderna medicina.
Najčešći alergen iz hrane koji treba izbegavati je gluten, kojeg ima u pšenici, ječmu, raži i zobi.

8. Piknogenol
Piknogenol je ekstrakt dobijen iz kore francuskog primorskog bora, a po sastavu je sličan ekstraktu semenki grejpfruta i polifenolima iz kakaoa. Sadrži preko četrdeset različitih antioksidanata.
Studije pokazuju da uzimanje piknogenola pre sezone alergija smanjuje alergijske reakcije i pročišćava disajne kanale. Njegovo snažno antiupalno delovanje posebno je blagotvorno kod bolesti disajnog sistema kao što su astma i alergije, a takođe je jedan od najboljih suplemenata za otečene vene.

9. Repuh
Istraživanja na biljci repuh (lat. Petasites hybridus) dala su veoma dobre rezultate kod alergija, posebno onih na polen. Naime, jedna tableta ekstrakta repuha četiri puta dnevno delovala je isto kao popularni antihistaminici cetirizin i feksofenadin.
Bila je bolja od poboljšane verzije klaritina, ali bez neprijatnih simptoma poput vrtoglavice.
Naučno je dokazana delotvornost ove biljke za osobe koje pate od oticanja, suzenja i curenja iz nosa.
Repuh se mora uzimati u obliku standardizovanog ekstrakta. Ne sme se koristiti duži period bez prekida. Nije bezbedan za trudnice.

10. Akupunktura
Ova alternativna metoda zbog svoje uspešnosti nailazi i na odobravanje konvencionalne medicine.
U jednoj studiji 26 alergičnih pacijenata bilo je podvrgnuto akupunkturnom tretmanu. Svi su se izlečili od alergije, bez ikakvih nuspojava. Kod sezonskih alergija poželjni su preventivni akupunkturni tretmani.

Pomoćni saveti za borbu sa alergijama:
- Koristite biljke koje čiste krv i smiruju, kao što su beli luk, beli glog, troskot, žalfija i lipov cvet 
- Obogatite ishranu svežim voćem, povrćem i orašastim plodovima, grožđem, jabukama, pomorandžama i paradajzom 
- Držite prozore zatvorenim da biste izbegli ulaz polena 
- Ugradnja kvalitetnog pročišćavača vazduha uklanja i 99% alergena iz vazduha 
- Nakon dolaska kući istuširajte se, operite kosu i obucite čistu odeću, da biste uklonili ostatke polena 
- Svakodnevno ispirite nos slanom vodom 
- Pijte puno tečnosti 
- Koristite prirodna sredstva za čišćenje domaćinstva 
- Koristite usisavač sa HEPA filterom

Izvor: magicnobilje.com

 

Pomažu repuh, kopriva, crni kim, probiotici i akupunktura…

Sezonske alergije se javljaju kada su u vazduhu velike koncentracije polena koji dolazi sa drveća, trave i cveća. Organizam alergičnih osoba polen prepoznaje kao pretnju i stvara odbranu u organima za disanje, posebno u nosu.
U sklopu odbrane od ove pretnje, dolazi do oslobađanja histamina, koji uzrokuje oticanje sluznice, suzenje očiju, oticanje lica, izbacivanje velikih količina sluzi i svrab.
Da biste suzbili, čak kompletno izbegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više nivoa. Bitno je ojačati imunitet prirodnim sredstvima, korigovati ishranu i redovno sprovoditi čišćenje organizma, s naglaskom na čišćenje jetre.
Alergije možete ublažiti i uz pomoć prirodnih sredstava koja imaju antihistaminsko delovanje.

1. Čišćenje jetre
Čišćenje jetre prvi je korak u borbi sa alergijama, jer je nepravilan rad jetre direktno povezan s njihovim nastankom. Da bi organizam dugoročno ojačao, potrebno je godišnje obaviti dva do četiri čišćenja jetre i to ponoviti dve do tri godine za redom.
Čišćenje jetre možete raditi prema metodi dr Hilde Klark (prirodan način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa) ili pomoću prirodnih preparata, među kojima su sikavica, koren maslačka, artičoka, koren čička…

2. Kopriva
Kopriva se nesumnjivo može svrstati u najlekovitije biljke sveta. Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja. Počnite sa dve šoljice čaja na dan dva meseca pre sezone alergija.
Uzimajte tinkturu tokom cele sezone alergija dve pune kapaljke tri puta na dan.

3. Antiparazitni program
Organizam većine ljudi zagađen je toksinima i parazitima. Paraziti napadaju unutrašnje organe, što može uzrokovati stanja poput astme, alergije, artritisa, čak i raka.
Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr Klark, jeste metoda broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita širom sveta. Sastoji se od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha. Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti povezane sa prisutvom parazita u telu.

4. Eterična ulja
Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i pružiti instant olakšanje.
Među popularnim eteričnim uljima za lečenje alergija su:
– prava lavanda, koja umiruje i deluje kao prirodni antihistaminik
– nana, koja otvara sinuse i smanjuje glavobolje
– čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem
– eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz
– đumbir, koji ublažava tegobe s disanjem.
Inhalacija eteričnih ulja je jedan od najboljih načina za borbu sa alergijom. U posudu vruće vode kapnite kap eteričnog ulja, prekrijte glavu peškirom i inhalirajte se desetak minuta. Po potrebi, ponovite terapiju nekoliko puta dnevno.
Takođe, možete kapnuti eterično ulje na maramicu i udisati po potrebi za olakšanje. Da biste dobili najbolje od ove terapije, koristite mešavine eteričnih ulja, jer imaju jače dejstvo.

5. Ulje crnog kima
Crni kim spada među najlekovitije biljke. Ima snažna imunomodulatorna svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik.
Počnite da ga koristite pre sezone alergija, da bi se organizam na vreme pripremio. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog izlečenja.
Promešajte ulje crnog kima sa medom i tako ga popijte, jer med pojačava lekovito delovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu.
Preporučena dnevna količina je jedna kafena kašičica tri puta dnevno.

6. Kvercetin
Kvercetin je flavonoid prisutan u mnogim vrstama voća i povrća. Vrlo je popularan zbog antihistaminskog učinka i blagotvornog delovanja protiv zapušenog nosa i kijanja. Deluje umirujuće na organizam i sprečava izlučivanje histamina koji je odgovoran za alergijske reakcije.
Kod alergije preporučuje se 250 do 600 mg kvercetina na dan podeljeno u manje doze. Njegova se delotvornost pojačava u kombinaciji sa vitaminom C i bromelinom.
Kvercetin se ne preporučuje trudnicama i maloj deci.

7. Probiotici
Kvalitetan probiotik pomaže uspostavljanju normalne crevnu flore, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti. Poznato je da zdravlje počinje u crevima – ovu činjenicu danas prihvata čak i moderna medicina.
Najčešći alergen iz hrane koji treba izbegavati je gluten, kojeg ima u pšenici, ječmu, raži i zobi.

8. Piknogenol
Piknogenol je ekstrakt dobijen iz kore francuskog primorskog bora, a po sastavu je sličan ekstraktu semenki grejpfruta i polifenolima iz kakaoa. Sadrži preko četrdeset različitih antioksidanata.
Studije pokazuju da uzimanje piknogenola pre sezone alergija smanjuje alergijske reakcije i pročišćava disajne kanale. Njegovo snažno antiupalno delovanje posebno je blagotvorno kod bolesti disajnog sistema kao što su astma i alergije, a takođe je jedan od najboljih suplemenata za otečene vene.

9. Repuh
Istraživanja na biljci repuh (lat. Petasites hybridus) dala su veoma dobre rezultate kod alergija, posebno onih na polen. Naime, jedna tableta ekstrakta repuha četiri puta dnevno delovala je isto kao popularni antihistaminici cetirizin i feksofenadin.
Bila je bolja od poboljšane verzije klaritina, ali bez neprijatnih simptoma poput vrtoglavice.
Naučno je dokazana delotvornost ove biljke za osobe koje pate od oticanja, suzenja i curenja iz nosa.
Repuh se mora uzimati u obliku standardizovanog ekstrakta. Ne sme se koristiti duži period bez prekida. Nije bezbedan za trudnice.

10. Akupunktura
Ova alternativna metoda zbog svoje uspešnosti nailazi i na odobravanje konvencionalne medicine.
U jednoj studiji 26 alergičnih pacijenata bilo je podvrgnuto akupunkturnom tretmanu. Svi su se izlečili od alergije, bez ikakvih nuspojava. Kod sezonskih alergija poželjni su preventivni akupunkturni tretmani.

Pomoćni saveti za borbu sa alergijama:
– Koristite biljke koje čiste krv i smiruju, kao što su beli luk, beli glog, troskot, žalfija i lipov cvet
– Obogatite ishranu svežim voćem, povrćem i orašastim plodovima, grožđem, jabukama, pomorandžama i paradajzom
– Držite prozore zatvorenim da biste izbegli ulaz polena
– Ugradnja kvalitetnog pročišćavača vazduha uklanja i 99% alergena iz vazduha
– Nakon dolaska kući istuširajte se, operite kosu i obucite čistu odeću, da biste uklonili ostatke polena
– Svakodnevno ispirite nos slanom vodom
– Pijte puno tečnosti
– Koristite prirodna sredstva za čišćenje domaćinstva
– Koristite usisavač sa HEPA filterom

Izvor: magicnobilje.com

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

0